NEU - Fit-Boxen mit Birgit und Rüdiger

Für Neueinsteiger und alte Hasen, für Frauen und Männer!!!

Unsere Fit-Box-Workout-Gruppe. Trainingszeit: Donnerstags, 19:00 bis 20:00 Uhr Dojo-Mendig.

Eine Kombination aus Schlag- und Tritt-techniken zu peppiger Musik. Wir trainieren mit Boxhandschuhen und Pratzen (Schlagpolstern) bzw. mit dem Trainingspartner/in. Dieses Training ist optimal zum auspowern geeignet und verbessert die eigene Kondition und vor allem die Koordination. Im Vordergrund steht hier der Spaß an der Bewegung. Wir trainieren miteinander und nicht gegeneinander!!!

Euer Fit-Box-Trainerteam Birgit und Rüdiger